Правила БУЧ диеты. Разрешенные и запрещенные продукты, рацион питания на каждый день, на неделю и на месяц. Результаты и отзывы похудевших. БУЧ диета — это белково-углеводное чередование, тип питания, который изначально был разработан для профессиональных спортсменов.
Белково-углеводное чередование (БУЧ). Что это такое?
Диета БУЧ поможет за месяц избавиться от 5 кг. Cosmopolitan Здоровье. Диета БУЧ поможет за месяц избавиться от 5 кг при достаточно комфортном рационе. Потеря веса устойчива и не сопровождается эффектом «йо-йо», что выгодно отличает белково-углеводное чередование от других диет.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
БУЧ диета белково-углеводное чередование была разработана для спортсменов американским диетологом Джеймсом Хантером. Её задача — избавиться от жировой прослойки при сохранении мышечной массы. Диету рекомендуется сочетать с физическими нагрузками.